Uanset, om du er tørstig eller ej, skal du drikke halvanden liter væske om dagen for at dække kroppens væskebehov. Det er bedst at drikke vand – som også ét af de officielle 10 kostråd siger. Det kan være svært at huske, men her er nogle gode fif, som hjælper dig med at huske

Det behøver ikke at være et problem at leve sine drømme ud, selvom det betyder at man skal presse kroppen og insulinpumpen til det maksimale. Læs med i Regins dagbog fra da han besteg Kilimanjaro med insulinpumpe og blodsukkermåler i bagagen. Insulinpumpe og termoflasker Hvordan forbereder man sig på at

Kødboller 100 g pancetta eller bacon – skær i tern 600 g hakket oksekød 1 fed hvidløg – pil og hak fint 2 spsk tomatpesto eller god ketchup 3-4 blade salvie – hak fint lidt olivenolie røget salt og peber Rist pancetta eller bacon på en pande, til det er

Indtil august 2009 levede Lise Klinkby et stresset og travlt liv uden særlig meget struktur. Hun arbejdede som sælger i detailbranchen og havde lange, travle dage, hvor hun sjældent fik frokost, og hvor arbejdet i det hele taget fyldte hele hendes tilværelse. Ikke engang en kæreste var der tid til.

Karbonader 600 g hakket kalv/svin lidt friskrevet citronskal (økologisk) smør til stegning fuldkornshvedemel og panko-rasp 1 tsk røget salt groft peber Vend kødet med citronskal. Form 4 flotte bøffer eller rul 8 små kugler og vend dem i fuldkornsmel og panko-rasp. Sæt en pande med lidt smør pp komfuret og